Muğla’nın Köyceğiz ilçesinde 60 yaş üstü bireyler yoga faaliyetlerine katılarak gençleşmeye çalışıyor.
Yaşlılıkta bilgi, beceri ve yeteneklerin korunmasını, yenilerinin kazanılmasını sağlayarak kaliteli ve başarılı yaşlanmanın temelini atmak misyonu ile hareket eden Tazelenme Üniversitesi, köşesinde oturan ve torun bakan bir yaşlı modeli (gerektiğinde bunları yine sınırlı süreli yapalım) yerine yepyeni bir vizyonla hareket eden bireyler oluşmasına katkı sağlamak için yoga eğitimleri sunuyor.
Tina İskender, Köyceğiz’de 60 yaş üstü bireylere yönelik yoga faaliyetlerini başlattı. İlk derste sandalye üzerinde nefes egzersizleri yapıldı. Kampüs Yürütme Kurulu Üyesi Müjgan Ener; “Bugün kendi adıma çok şey öğrendim diyebilirim, mesela nefes egzersizinde doğru nefes almadığımı, nefesimi doğru kullanamadığımı gördüm. Tina hocamızın eşliğinde doğru nefes almayı öğrendim. Kendisine çok teşekkür ediyorum, dersler devam ettiği sürece zevkle katılmayı düşünüyorum.” dedi.
Galatasaray
32 +53 87Fenerbahçe
32 +57 85Trabzonspor
32 +12 52Beşiktaş
32 +4 48Ç. Rizespor
32 -4 48Başakşehir
32 +4 46Kasımpaşa
32 -2 46Sivasspor
32 -5 44Antalyaspor
32 -1 42Alanyaspor
32 -5 42Adana Demir
32 +5 40Samsunspor
32 -6 38MKE Ankaragücü
32 -1 37Kayserispor
32 -9 37Konyaspor
32 -11 36Hatayspor
32 -8 33Gaziantep FK
32 -15 31Karagümrük
32 -6 30Pendikspor
32 -28 30İstanbulspor
32 -34 16Burcunuzu ve onun burcunu seçerek, birbirinize olan uyumunuzu hemen öğrenebilirsiniz.
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.