Muğla’nın Köyceğiz ilçesinde 60 yaş üstü bireyler yoga faaliyetlerine katılarak gençleşmeye çalışıyor.
Yaşlılıkta bilgi, beceri ve yeteneklerin korunmasını, yenilerinin kazanılmasını sağlayarak kaliteli ve başarılı yaşlanmanın temelini atmak misyonu ile hareket eden Tazelenme Üniversitesi, köşesinde oturan ve torun bakan bir yaşlı modeli (gerektiğinde bunları yine sınırlı süreli yapalım) yerine yepyeni bir vizyonla hareket eden bireyler oluşmasına katkı sağlamak için yoga eğitimleri sunuyor.
Tina İskender, Köyceğiz’de 60 yaş üstü bireylere yönelik yoga faaliyetlerini başlattı. İlk derste sandalye üzerinde nefes egzersizleri yapıldı. Kampüs Yürütme Kurulu Üyesi Müjgan Ener; “Bugün kendi adıma çok şey öğrendim diyebilirim, mesela nefes egzersizinde doğru nefes almadığımı, nefesimi doğru kullanamadığımı gördüm. Tina hocamızın eşliğinde doğru nefes almayı öğrendim. Kendisine çok teşekkür ediyorum, dersler devam ettiği sürece zevkle katılmayı düşünüyorum.” dedi.
Galatasaray
34 +59 93Fenerbahçe
34 +58 89Trabzonspor
34 +15 58Başakşehir
34 +7 52Beşiktaş
34 +5 51Kasımpaşa
34 -3 49Ç. Rizespor
34 -6 49Alanyaspor
34 +3 48Sivasspor
34 -4 48Antalyaspor
34 -3 45Adana Demir
34 +2 41Kayserispor
34 -9 40Samsunspor
34 -7 39MKE Ankaragücü
34 -3 38Karagümrük
34 -2 36Konyaspor
34 -14 36Gaziantep FK
34 -15 34Hatayspor
34 -10 33Pendikspor
34 -32 30İstanbulspor
34 -41 16Burcunuzu ve onun burcunu seçerek, birbirinize olan uyumunuzu hemen öğrenebilirsiniz.
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.