DOLAR 21,1557 0.92%
EURO 22,6742 0.9%
ALTIN 1.320,990,61
BITCOIN %
İstanbul
19°
PARÇALI BULUTLU
02:00
İMSAK'A KALAN SÜRE
PARÇALI BULUTLU
İMSAK'A KALAN SÜRE
29 Mayıs 2023 Pazartesi
NewsMide gazı, sindirim sistemi sorunları arasında oldukça yaygın bir rahatsızlıktır. Hemen hemen her yaştan insanın karşılaştığı yaygın bir sorun olan mide gazı, günlük yaşamda rahatsız edici olsa da evde tedavi yöntemleri ile giderilebilir. Bu yazımızdan, mide gazının nedenleri ve belirtileri hakkında bilgi edinebilirsiniz. Ayrıca mide gazına ne iyi gelir, mide gazını önlemek için neler yapılabilir gibi ipuçlarını da yazımızda bulabilirsiniz.
Mide Gazı Nedir?
Mide gazı, midenin şişmesine ve dolayısıyla karın bölgesinde ağrıya neden olan gazların birikmesi durumudur. Sindirim süreci sırasında vücutta gaz üretimi oluşur ve bu gazlar genellikle fark edilmeden bir şekilde dışarı atılır. Ancak, bağırsaklarda gaz birikmesi durumunda, midede şişkinlik ve ağrı hissedilir. Bu da kişileri son derece rahatsız eder.
Mide Gazının Oluşmasının Nedenleri Nelerdir?
Mide gazı oluşmasının birçok nedeni vardır. Bunlar aşağıdaki gibi sıralanabilir:
Mide Gazı Belirtileri Nelerdir?
Mide gazı belirtileri bazen günlük hayatı zorlaştıracak nitelikte olabilir. Böyle durumlarda strese kapılmadan tedavi yöntemlerini denemek faydalı olur. Mide gazının yaygın olarak görülen belirtileri şunlardır:
Mide Gazı Tanısı Nasıl Konur?
Mide gazının tanısı, Memorial gibi sağlık kuruluşlarında genellikle belirtilerin değerlendirilmesi, fiziksel muayene ve bazı laboratuvar testleri ile konur. Doktor öncelikle stetoskop kullanarak karın bölgesini dinleyebilir ve şişkinliği kontrol edebilir. Ayrıca, kan testleri, dışkı testleri veya röntgen gibi ek testler yapılabilir.
Mide Gazı Nasıl Tedavi Edilir?
Mide gazı tedavisi, nedenine bağlı olarak değişebilir. Birçok insan, evde uygulayabilecekleri basit yöntemlerle mide gazını hafifletebilirler. Örneğin; yavaş bir şekilde yemek yemek, gazlı içeceklerden kaçınmak, sakız çiğnememek ve sigarayı bırakmak gibi adımlar atılabilir. Ancak, ciddi vakalarda, doktor ilaç reçete edebilir.
Mide Gazına Ne İyi Gelir?
Mide gazına iyi gelen yiyecekler arasında, hindiba, kefir, zencefil, balık, avokado, ananas, tarçın, maydanoz ve nane yer alır. Bu yiyecekler, şişkinliği azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca sindirim sistemini de düzenleyebilir.
Mide Gazı Yapabilen Yiyecek ve İçecekler Hangileridir?
Mide gazına neden olan yiyecek ve içecekler arasında, nohut, fasulye, mercimek, lahana, soğan, sarımsak, brokoli, karnabahar, çikolata, alkol, kafein, gazlı içecekler, süt ürünleri ve bazı meyveler yer alır. Mide gazına eğilimi olan kişilerin bu besinleri az miktarda veya dikkatli bir şekilde tüketmesi önerilir.
Mide Gazının Oluşmasını Önlemek İçin Neler Yapılabilir?
Mide gazını önlemek ve rahat etmek için aşağıdaki adımları takip etmek faydalı olabilir:
Mide Gazı İçin Ne Zaman Doktora Başvurmak Gerekir?
Mide gazı genellikle geçici bir sorundur ve evde uygulayabileceğiniz yöntemlerle hafifletilebilir. Ancak bazı durumlarda Memorial gibi kaliteli sağlık hizmeti veren kuruluşlara başvurmanız gerekebilir. Bu durumlar şunları içerir:
Bebeklerde Mide Gazı Neden Oluşur?
Bebeklerde mide gazı, sindirim sistemi hala gelişmekte olduğu için oldukça yaygın bir sorundur. Bebeklerin mide gazı oluşumunu artıran birkaç neden vardır:
Bazı bebekler anne sütündeki frukto-oligosakkarit (FODMAP) gibi sindirimi zor olan bileşenlere karşı hassas olabilirler. Bu durumda, FODMAP içeren yiyecekler annenin beslenmesinden çıkarılmalıdır. FODMAP içeren besinler arasında; fasulye, mercimek, nohut, soğan, sarımsak, pırasa, buğday, arpa, kuskus, sebze çorbası karışımları, tahıl barları, süt, yoğurt, dondurma, peynir, kefir, elma, armut, şeftali, kiraz, kavun, nektarin, domates, patlıcan, brokoli, mantar bulunur.
Bebeklerde Mide Gazına İyi Gelen Yöntemler Nelerdir?
Bebeklerde mide gazına iyi gelen yöntemler şunlardır:
Bebeklerdeki mide gazı sorunu oldukça yaygındır. Genellikle de evde uygulanabilecek basit birkaç yöntemle hafifletilebilir. Ancak belirtiler daha şiddetli ise veya uzun süre devam ederse, mutlaka Memorial gibi sağlık kuruluşlarına danışmalısınız.
NewsDevlet’in engellilere verdiği yardımlar ihtiyaç sahiplerine yaptığı bir çok yardım gibi engelli sosyal yardımları da devlet kurumlarından alınabilmektedir. Engellilere yönelik sosyal yardım alabilmek için önce kaymakamlıklarda bulunan Sosyal Yardımlaşma ve Dayanışma Vakıflarına başvuruların yapılması gerekmektedir. Sosyal yardım almak isteyen kişiler de bu kurumlara başvurabilirler.
Devlet’in Engellilere Verdiği Yardımlar Ne Kadardır?
27 Ağustos 2008 tarihli Resmi Gazete’de yayımlanan duyuru ile engelli aylığı verilmeye başlandı. Bu Vakıflar Genel Müdürlüğü tarafından ödenen bir maaştır. Engelli aylığı tutarı, memurun taban maaşının katsayı ile çarpımı ile hesaplanır. Engelli maaşı %40 ve üzeri engelli çocuklara ve annesi babasız çocuklara yapılan yardımdır.
Engelli Maaşı Nasıl Bağlanır?
Engelli aylığına %40 ve üzeri engeli olan kişiler başvurabilir. Yardım, sosyal güvencesi olmayan engellilere verilir. İkamet edilen bölgenin valiliklerine veya kaymakamlıklarına giderek başvuru yapılması mümkündür. 3 ayda bir ödenir.
Engelli maaşları da engelli oranlarına göre değişiklik göstermektedir:
2023 yılında %40 ile %69 arasında malul olanlara verilecek malul aylığı 1124 TL’den 1742 TL’ye yükseltilmiştir.
%70 ve üzeri engelliler 1687 TL maaş alırken 2023 yılında maaşları 2614 TL’ye yükseltilmiştir.
Engelliler İçin Evde Bakım Aylığı Nedir?
2828 Sayılı Kanunun 7’nci ekinde belirtilen hüküm uyarınca, Aile ve Sosyal Politikalar İl Müdürlüğü tarafından belirlenen şartları taşıyanlar, engellilere devlet yardımı adı altında evde bakım aylığı alabilirler. Engelli kişinin ailesine veya kanuni temsilcisine verilen maaştır. Aylık minimum 1.742 TL yardım ödenmektedir.
En az %50 engelli olan ve sağlık raporunda ağır malullük bölümü evet olarak işaretlenenlere verilen aylık ödenektir.
İl Müdürlüklerindeki Bakım Hizmetleri Değerlendirme Kurulu, engellinin evde bakıma muhtaç olduğunu belgelemelidir.
Hanedeki kişi başına gelir, cari dönemin asgari ücretinin üçte ikisinden fazla olmamalıdır.
Engelli Aylığı Hesaplara Ne Zaman Yatıyor?
Doğum tarihinin son rakamı 0 ve 5 olan kişilere her ayın 5. günü
Doğum tarihinin son rakamı 1 ve 6 olan kişilere her ayın 6. günü
Doğum tarihinin son rakamı 2 ve 7 olan kişilere her ayın 7. günü
Doğum tarihinin son rakamı 3 ve 8 olan kişilere her ayın 8. günü
Doğum tarihinin son rakamı 4 ve 9 olan kişilere her ayın 9. günü yatıyor.
NewsBulut platformlarının yüksek teknoloji modellerinin ortaya çıkışı, web barındırma da dahil olmak üzere birçok sektörde çarpıcı değişiklikler getirdi. Çoğu şirket, altyapılarını ve çeşitli İnternet projelerini barındırmak için hosting kullanır. Ancak son zamanlarda başka bir seçenek ortaya çıktı – bulut depolama. Bu, birçok şirketin bulut veya barındırma arasında seçim yapmakta zorlanmasına yol açtı. Kısmen, her iki seçenek de benzerdir, ancak farklı görevleri çözme yeteneğine sahiptirler.
Birçoğu barındırmayı donanım veya yazılımla karşılaştırır. Ancak böyle bir görüş hatalıdır. Barındırma, bir sağlayıcı tarafından sağlanan ve karşılığında ücret alınan bir hizmettir.
Sağlayıcılar tarafından sağlanan ekipmanı kullanarak bu dosyaları yönetme ve özelliklerini değiştirme yeteneği ile sitedeki dosyaları 24 saat erişimde depolamak için gereklidir.
İşlevsellik, bellek boyutu ve yazılım açısından birbirinden farklı olan farklı barındırma türleri vardır.
Bu durumda bir sunucu parçalara bölünür ve her biri ayrı ayrı kiralanır. Yüzlerce kiracı aynı anda bir sitede site barındırabilir, bu nedenle paylaşımlı (shared) barındırma olarak adlandırılır.
Birisi büyük miktarda kaynak kullanıyorsa, bu diğer sitelerin durumunu olumsuz etkiler. Aynı koşulları sağlamak için sağlayıcılar, dosya yazma hızı veya RAM miktarı için parametreleri sınırlar.
Paylaşılan barındırma en kötüsü olarak görülmemelidir, çünkü küçük projeler için uygundur, örneğin bloglar, kartvizit siteleri ve diğer küçük ölçekli projeler için.
Fiziiksel sunucu birkaç bölüme ayrılmıştır. Bunlar birbirinden bağımsızdır ve kullanıcılara ayrı ayrı sunulur. Bir fiziksel sitede çok sayıda sanal sunucu olabilir. Kendi takdirinize bağlı olarak projenizin parametrelerine göre özelleştirilebilirler ve kendi yazılımınızı kurabilirsiniz.
Kullanıcılardan biri tarafından artan kaynak tüketimiyle bile, tüm siteler izole edildiğinden ve birbirine bağlı olmadığından, bu geri kalanlara hiç yansımaz. Bu seçenek, geniş bir müşteri kitlesine sahip çeşitli forumlar ve çevrimiçi mağazalar için kullanışlı kabul edilir.
Bu durumda, tüm sunucu, diğer kiracılardan bağımsız olan bir kullanıcı tarafından yönetilir. Sınırlamalar sadece sunucu yetenekleridir.
Yöneticiye, dosyaları ve işletim sistemini kontrol etme yeteneği ile donanım ve yazılıma kapsamlı erişim verilir.
Bu tür barındırma, sosyal ağlar, oyun sunucuları ve büyük ölçekli çevrimiçi mağazalar için idealdir.
Bu, kiracının kaynak miktarını ödediği ve bunların sunucular arasındaki dağıtımının sağlayıcı tarafından gerçekleştirildiği bir barındırmadır. Örneğin, siteniz güç, RAM ve diğer kaynakları tüketen birkaç ayrı sunucuda depolanır. Bu, sağlayıcının yükü kullanılan ekipmana eşit olarak dağıtmasını sağlar. Barındırma kapasitesi olmasa bile, birkaç sunucunun rezervlerinin kullanılması ve hacimlerinin değiştirilebilmesi nedeniyle hizmet tarifesinin değiştirilmesine gerek yoktur.
Bulut barındırmanın bir takım avantajları vardır. Öncelikler arasında, ölçeklenebilirlik (isteklerdeki artışla aynı zamanda bulut büyüyebilir), esneklik (sitenin ihtiyaçlarına bağlı olarak, istediğiniz yapılandırmayı seçebilirsiniz) ve yalnızca kullanılan kaynaklar için ödeme yaparak kullanılabilirliği not ederler.
Bir bulut veya fiziksel sunucu seçerken, projenizin özelliklerini dikkate almanız ve her birinin ihtiyaçları nasıl karşılayabildiğini analiz etmeniz gerekir. Doğru seçimi yapmak için aralarındaki farkları ana kriterlere göre karşılaştırmanız gerekir:
Güvenilirlik açısından da farklılıklar vardır. BT altyapısı için VPS iyi bir seçenek olarak kabul edilir. Ancak teknik sorunlarda tüm sunucu zarar görür ve sistemin geri yüklenmesi zaman alır. Bu bağlamda bulutlar, içindeki trafik otomatik olarak çalışan sunuculara yeniden dağıtıldığı için daha güvenilirdir.
Fiziksel barındırma ve bir bulut sunucusunun tüm olanaklarını karşılaştırdığımızda, bulutun daha erişilebilir, güvenli ve daha az masraf gerektirdiğini anlamak zor değil.
NewsKadıköy ve Şişli bölgesinde olan firmamız 15 senedir sektörde olup osmanlıca el yazma eserler, yağlı boya tabloları, antika eşya alanları konularında hizmetlerin olup telefonla adresinize çalışır. İstanbul’da bütün ilçe ve mahallelere gelmekteyiz. Dükkanlarımızda eski porselen objeler, antika mobilya, aydınlatma ürünleri avize ve lambeder temin edilebilir.
Gün geçtikçe büyüyen antika ve plak merakı yeni kolleksiyonerlere kucak açmaktadır. Kolleksiyon ürünleri arasında antika plak alanları, ikinci el kitap ve eski ilk baskı alanları için kullanılır. Şu bir plak satışları uzun oyuncu-45 lik plak-taş plak alanları olarak satışları.
Dokuma halılar bünyan, hereke, ipek halı, milas, büyük boy ısparta halısı ilgi alanlarımızdandır.
İstanbul İçinde Anında Hizmet
Tüm İstanbul Geneli Antika Alım Hizmeti; Sarıyer Antika, Beşiktaş Eski Eşya , Beyoğlu Antikacı, Fatih İkinci El Kitap, Bakırköy Plak Alan Yerleri, Kadıköy Antikacı, Tuzla Porselen Eşyalar, Kartal Mobilya Alanlar, Maltepe El Dokuma Halı Alanlar, Üsküdar Antikacılar Çarşısı, Beykoz Antika Alım Satım
Antika Alanlar Eşya Alım Satım – Antika Mobilya Alanlar
Her zaman müşteri memnuniyetini ilk sırada tutan antika alanlar eşya alım satım firmamız en güvenilir hizmetleri sizlere en kısa sürede sunmaktadır.
Antika Alanl Yerler
Küçük büyük herkesin çok fazla ilgi duyduğu antika eşyalar için hiç zaman kaybetmeden antika alanlar firmamızdan yardım alabilirsiniz.Firmamız bünyesinde bulunan çok sayıda antika eşyalar sayesinde aradığınız her türlü ürünleri en kısa süre içinde bulmanız mümkün olmaktadır.
NewsHayatımızın olağan akışında yoğunluk ile geçen günleri kafa dağıtmak amacıyla farklı türde aktiviteler yapılmaktadır. Bu aktivitelere bakıldığı zaman genel olarak; Futbol, Basketbol ve Tenis tarzında spor aktiviteleri bulunur. Kafa dağıtmak için ve biriken enerjiyi atmak için en çok yapılan sporlardan bir tanesi, Futbol olmaktadır. Futbol, genel olarak bakıldığında profesyonel olarak yapılan bir spor türü olsa da, amatör şekilde de yapılan bir spor türü olmaktadır. Dünya geneline bakıldığında diğer sporlara nazaran çok daha fazla takip edilen ve oynanan Futbol, ülkemizde de çok fazla takip edilmektedir. Belli bir saha çizgisi içerisinde olan ve 2 takım 22 oyuncu ile oynanan Futbol, eşi benzeri olmayan rekabetler ile izleyicilerini çok farklı bir boyutta karşılamaktadır. Genel olarak bakıldığında her ülkenin kendine ayrı bir ligi bulunmaktadır. Dünya geneline bakıldığı zaman birçok lig bulunsa da bu liglerden birkaç tanesi çok fazla tanınmaktadır. Örnek vermek gerekirse; Almanya’nın en çok takip edilen ligi Bundesliga olmaktadır. Bir diğer örnek ise Futbol’un en ünlü liglerinden olan İngiltere’nin Premier Ligi olmaktadır. Bu ünlü liglere bakıldığı zaman kendi arasında birçok rakip takım bulunur. Fakat ünlü liglere bakıldığı zaman önemli olan bir lig daha bulunmaktadır, Spor Toto Süper Lig. Ülkemizin en çok takip edilen ligi olan Spor Toto Süper Lig, dünya genelinde birçok ülkede sevenleri ile takip edilmektedir. Spor Toto Süper Lig heyecanı her yıl daha da artması ile birlikte, taraftarların heyecanına heyecan katmaktadır. Spor Toto Süper Lig’e bakıldığı zaman diğer liglere nazaran çok daha farklı bir atmosfere sahiptir. Spor Toto Süper Lig heyecanını ve takımların atmosferini daha yakından inceleyebilirsiniz.
Futbol olarak bakıldığında dünya genelinde birçok lig bulunsa da en çok tercih edilen ligler arasında Spor Toto Süper Lig bulunmaktadır. Lig geçmişine bakıldığı zaman birden fazla takımın sürekli olarak değiştiğini görebiliriz. Spor Toto Süper Lig’e bakıldığı zaman içerisinde toplam 19 adet takım bulunmaktadır. Puanlama sistemine göre ilerleyen lig, galibiyet aldığında 3 puan, beraberlik durumunda 1 puan, ve mağlup olma durumunda puan alınamamaktadır. Bu puanlama sistemine bakıldığında en çok puanı toplayan takım şampiyon olmaktadır. Sıralamaya göre birinci olan ve şampiyon olan takım, Şampiyonlar Ligi elemelerine hak kazanarak, ülkemizi uluslararası turnuvalarda temsil etme hakkı kazanmaktadır. Bu turnuvalarda üst düzey takımlar ile birlikte yapılan karşılaşmalarda, önemli bir başarı elde etmek hem takım hemde ülke adına katkı sağlamaktadır. Spor Toto Süper Lig’e bakıldığı zaman en önemli olaylardan bir tanesi şampiyon olup, uluslararası liglerde göstermektir.
Spor Toto Süper Ligi bu zamana kadar birçok takım ile birlikte adını uluslararası turnuvalarda duyurmuştur. Yurt dışı basınında “Çılgın Türkler” olarak adlandırılan ve her turda ayrı bir başarı yakalayan birçok takım bulunmaktadır. Başarı elde etmiş olan takımlara bakıldığında en önemli takımlardan bir tanesi, Galatasaray olmaktadır. Üst üste edilen başarılar ve birçok turnuvada galip gelen Galatasaray, Avrupa tarihinin en önemli kupalarından bir tanesini kazanmıştır. Galatasaray takımının inanılmaz başarı hikayesine bakıldığı zaman, daha önce türk takımlarının bu denli bir başarı yakalayamadığını görmekteyiz. O dönemin en popüler kadrolarından birini kuran Galatasaray takımı, başarılı teknik direktör Fatih Terim ile bu yolculukta inanılmaz başarılara imza atmıştır. 1999-2000 Sezonu arasında kazanılan bu kupa tarihi bir yolculuk ile başlamıştır. Galatasaray’ın kupa heyecanını daha yakından keşfedebilirsiniz.
Şampiyonluk dendiği zaman akan suların durduğunu bilmekteyiz. Fakat en önemli şampiyonluklar beklenmedik zamanlarda gelmektedir. Galatasaray’ın, UEFA Kupasını kazanmasında ki serüvende aynen bu şekil başlamıştır. O dönemin şampiyon olan takımı Galatasaray, Avrupa kupalarında başarı elde etmek için bu heyecan verici serüvene katılmıştır. Bakıldığı zaman en önemli kupalardan bir tanesi olan UEFA Kupası, sahibini bulmak için çeşitli elemeler ile karşılaşmalar düzenlenmiştir. İlk üç tura bakıldığında zorlu geçen karşılaşmaların ardından, Galatasaray Çeyrek Finale yükselmiştir. İspanyol takımı RCD Mallorca ile karşılaşan Galatasaray, heyecan verici karşılaşmanın ardından sahada 6-2’lik bir galibiyet ile yarı finale yükselmiştir. O zamanlara bakıldığında birçok gazete Galatasaray’ın bu başarısını yazmaktadır. Yine aynı şekilde ülkemizin gazetelerinde bulunan iddaa bülten kısımlarında da Galatasaray’ın başarısı yazılmaktadır. Daha sonrasında yarı final karşılaşması olarak İngiliz takımı olan ve o dönemlerde birçok başarıya sahip olan Leeds United, Galatasaray’ın rakibi olmuştur. Rekabet içerisinde ilerleyen bu maçlara bakıldığında en çok takip edilen maçlardan bir tanesi, Leeds United maçı olmuştur. Bu karşılaşmadan 4-2’lik bir skor ile ayrılan Galatasaray, gözünü şampiyonluk kupasına dikmiştir.
Heyecan dolu bir serüven ile karşılaşan Galatasaray takımı, final maçı için hazırlıklara hızlı bir şekilde başlamıştır. Fakat bu sefer rakip diğer rakiplerden çok daha farklı olacaktır. Galatasaray’ın UEFA Kupasındaki rakibi dönemin en popüler takımlarında olan, Arsenal takımı olmaktadır.Muhteşem bir maç olarak tarihe geçen bu maçta, bazı yayın kuruluşları Galatasaray’ın yenileceğini hatta kupaya şimdiden veda edeceğini yazsa dahi, inanılmaz bir motivasyon ve güç ile birlikte tam destek bir şekilde takım sahaya çıkmıştır. Heyecanlı dolu olacak olan Galatasaray- Arsenal maçı, Danimarka’nın en önemli sahalarından bir tanesi olan Parken Stadyumu’nda yapılacaktır. Muhteşem bir maç olarak tarihe geçecek olan bu karşılaşma, iki takımın seyircileri ile birlikte çok daha farklı bir atmosfere imza atacaktır. Galatasaray tarihi boyunca en önemli futbol karşılaşmalarından bir tanesi olan Arsenal maçı, muhteşem atmosfer ve heyecan dolu bir 90 dakika ile başlamıştır. Maç sonucuna bakıldığı zaman, 90 dakikanın sonunda canlı skor olarak 0-0 görünmektedir. Birçok yorumları şaşırtan bu skor, Arsenal takımını adeta stadyumda titretmiştir. Uzatmaların ardından sonuç değişmeyince, son olarak penaltılar maçın sonucu belirlemeye yetecekti.
İnanılmaz bir maç olarak tarihe geçen bu karşılaşma penaltılar sonucunda Galatasaray’ın 4-1’lik penaltı galibiyeti sonrasında sonuçlanmıştır. Bu muhteşem an ile birlikte şampiyon olan Galatasaray, 1999- 2000 UEFA Kupasını kazanarak adını tarihe yazdırmıştır. Şampiyonluk serüvenine bakıldığı zaman en önemli şampiyonluklarından bir tanesini kazanan Galatasaray, dünya çapında adını duyurmuştur.
Şimdiki zamana bakıldığı zaman aslında çok daha farklı bir galibiyete imza atan Galatasaray, halen daha üst üste başarılar ile kupaya bir adım daha yaklaşmaktadır. Son zamanlara bakıldığında şampiyonluk yolunda büyük bir azim ile ilerleyen Galatasaray, lig heyecanına heyecan katmaktadır. Takımların birbiri ile şampiyonluk yarışında olduğu Spor Toto Süper Lig, son zamanlarda en çok takip edilen ligler arasında olmaktadır. Taraftarların maç zamanlarında bilet bulamaması ile birlikte en büyük problemlerden bir tanesi ortaya çıkmaktadır. Fakat yayıncı kuruluşlar sayesinde birçok uygulama ile canlı maç izle seçeneğinden maçları izleyebilirsiniz. Taraftarların çok fazla tercih etmediği, fakat bilet bulamadığı takdirde en son başvurduğu bu durum, bir nebzede olsa maçın heyecanını yaşamaya sebep olmaktadır. Spor Toto Süper Lig heyecanını daha yakından takip ederek yıl sonunda hangi favori takımın şampiyon olacağını öğrenebilirsiniz.